O plano FDS foi pensado para quem não consegue treinar durante a semana, mas não quer abdicar de cuidar da sua saúde e bem-estar. Com acesso exclusivo aos sábados e domingos, este plano permite-te manter uma rotina ativa ao teu ritmo - sem pressas, sem compromissos durante os dias úteis.

O QUE INCLUI:

Treino 2x por semana: Acede ao ginásio aos sábados e domingos, com total liberdade dentro do horário de funcionamento.

Acesso às aulas de grupo: Nos dias em que treinas, poderás participar nas aulas de grupo disponíveis dentro do horário do plano. Uma forma divertida e motivadora de variares os teus treinos.

Avaliação física inicial: No momento em que entras no ginásio, queremos entender as tuas necessidades e metas individuais. Como parte do plano, oferecemos uma avaliação física inicial gratuita que consiste no registo das medições corporais, pesagem profissional e questionário, que nos ajuda a perceber o teu estado físico atual, objetivos e estilo de vida. 

Acesso aos balneários: Após cada sessão, tens acesso aos duches e balneários para que possas cuidar do teu bem-estar até ao fim.

Começa a tua jornada connosco com um treino experimental gratuito e descobre tudo o que o Ginásio da Linha tem para te oferecer!