O plano GO é ideal para quem deseja intensificar os treinos com um acompanhamento técnico mais próximo, mantendo total flexibilidade e acesso completo aos serviços essenciais. Com três dias de treino por semana, este plano é ideal para quem quer consistência, evolução e liberdade para treinar ao seu ritmo.

O QUE INCLUI:

Treino 3x por semana: Terás acesso ao ginásio duas vezes por semana, para que consigas construir uma rotina consistente sem pressões. Um ritmo ideal para quem quer começar a treinar com equilíbrio, estrutura e apoio profissional.

Horário livre: Podes treinar todos os dias, em qualquer horário dentro do funcionamento do ginásio - incluindo fins de semana e feriados. Uma flexibilidade total para encaixares o treino na tua rotina.

Acesso às aulas de grupo: Nos dias em que treinas, poderás participar nas aulas de grupo disponíveis dentro do horário do plano. Uma forma divertida e motivadora de variares os teus treinos.

Avaliação física completa + Plano de treino personalizado: No momento em que entras no ginásio, queremos entender as tuas necessidades e metas individuais. Como parte do plano, oferecemos uma avaliação física completa gratuita que consiste no registo das medições corporais, pesagem profissional e questionário, que nos ajuda a perceber o teu estado físico atual, objetivos e estilo de vida. Com base nessa informação, os nossos instrutores poderão orientar-te na criação de um plano de treino adequado.

Desconto de 10% no treino com PT: Se quiseres ir mais longe, tens 10% de desconto no treino personalizado com a nossa equipa de PT's. Uma excelente oportunidade para um acompanhamento mais personalizado e focado nos teus objetivos.

Acesso aos balneários: Após cada sessão, tens acesso aos duches e balneários para que possas cuidar do teu bem-estar até ao fim.

Começa a tua jornada connosco com um treino experimental gratuito e descobre tudo o que o Ginásio da Linha tem para te oferecer!