O plano GO LINE é ideal para aqueles que estão comprometidos a alcançar resultados significativos e duradouros. Com mais frequência semanal e um acompanhamento técnico mais completo, este plano dá-te as bases necessárias para evoluíres com segurança, foco e motivação.

O QUE INCLUI:

Treino 3x por semana: Terás acesso ao ginásio duas vezes por semana, para que consigas construir uma rotina consistente sem pressões. Um ritmo ideal para quem quer começar a treinar com equilíbrio, estrutura e apoio profissional.

Horário até às 17h: Podes treinar nos dias úteis e aos sábados até às 17h e aos domingos e feriados até às 13h. Um horário flexível para encaixares o treino na tua agenda.

Acesso às aulas de grupo: Podes participar em até três aulas de grupo por semana, dentro do horário do teu plano. Uma forma divertida e motivadora de complementar e diversificar os teus treinos.

Avaliação física inicial: No momento em que entras no ginásio, queremos entender as tuas necessidades e metas individuais. Como parte do plano, oferecemos uma avaliação física inicial gratuita que consiste no registo das medições corporais, pesagem profissional e questionário, que nos ajuda a perceber o teu estado físico atual, objetivos e estilo de vida. 

Acesso aos balneários: Após cada sessão, tens acesso aos duches e balneários para que possas cuidar do teu bem-estar até ao fim.

Começa a tua jornada connosco com um treino experimental gratuito e descobre tudo o que o Ginásio da Linha tem para te oferecer!