O plano PILATES CLÍNICO é indicado para quem procura um exercício seguro, controlado e com acompanhamento individualizado, especialmente focado na reabilitação, prevenção de lesões e melhoria da postura. Com base nos princípios do Pilates tradicional e adaptado por profissionais especializados, é uma excelente ferramenta para melhorar a qualidade de vida de forma progressiva e consciente.

O QUE INCLUI:

Acesso às aulas de grupo: Neste plano, participas em aulas de grupo de Pilates Clínico, focadas na postura, controlo e consciência corporal — uma forma segura e eficaz de melhorares a tua condição física com acompanhamento especializado.

Avaliação física inicial: No momento em que entras no ginásio, queremos entender as tuas necessidades e metas individuais. Como parte do plano, oferecemos uma avaliação física inicial gratuita que consiste no registo das medições corporais, pesagem profissional e questionário, que nos ajuda a perceber o teu estado físico atual, objetivos e estilo de vida. 

Acesso aos balneários: Após cada sessão, tens acesso aos duches e balneários para que possas cuidar do teu bem-estar até ao fim.

Começa a tua jornada connosco com um treino experimental gratuito e descobre tudo o que o Ginásio da Linha tem para te oferecer!